Meine Arbeitsweise
Als zertifizierter Achtsamkeits- und Resilienztrainer ist es mir eine große Freude Menschen zu begleiten auf ihrem Lebensweg. Ich nutze dafür Methoden & Techniken, die Menschen optimal unterstützen das Potenzial zu entfalten, das in ihnen vorhanden ist.
01
Lebenskräfte-Aufstellungen
Aufstellungen helfen dabei Lebenskräfte sichtbar zu machen und mit ihnen in Kontakt zu treten. Ich begleite diese Aufstellungen und helfe dir dabei eine Essenz für dich zu finden, die dich auf deinem weiteren Weg begleiten darf.
02
Meditationen
Atmen und dem Atem folgen. Nichts muss, alles darf oder kann sein. Ich begleite und führe dich durch Meditationen, die in erster Linie der Beruhigung des Geistes dienen, absichtslos und offen für alles was sich zeigen möchte.
03
Resilienztraining
Resilient sind wir dann, wenn unser bewusstes Wollen und unser unbewusstes Wünschen in Harmonie sind. Wenn sich Verstand und Geist die Hand reichen. Ich biete eine Reihe von Übungen an, die du dir zu eigen machen kannst, um die Harmonie für dich zu finden.
04
Achtsamkeitsübungen
Wie hat dein Mittagessen heute geschmeckt. Wie hat es ausgesehen, was war es überhaupt? In jedem Moment sind wir von unzähligen Reizen umgeben, von außen und von innen, es sind so viele, dass wir schnell die Übersicht verlieren. Achtsamkeitsübungen schulen unsere Wahrnehmung und helfen uns, das für uns wesentliche in den Blick zu nehmen.
